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在这

个

时节该如 何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。