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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称
“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。