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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日

 吃春 芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。