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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
 炎。