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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为
，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以 疏肝
柔 肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。