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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日  吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或
少食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。