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在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭  菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。