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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙 霞认 为，在饮
 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，  以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这 
个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。