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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。
另外 ，俗语称“  春日吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如   豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。