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　　在这  个

时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如
豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。