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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称


“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。