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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮  食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜 
、葱、
 蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免
肝火上炎。