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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽
”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。