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　　在 这个时节该如何调理 养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也 就是说这个  季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。