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　　在这 个时节该如何调


理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味
的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆  芽、 蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。