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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“ 春  日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。