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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，

比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。