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　　在这个时节该 如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等 
，以疏肝 柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。