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　　在这个时节 该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝火上炎。