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　　在这个时节该如何调 理养

生？宋曙霞认为
， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。