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久|2
018日夜
夜|97
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的
蔬菜， 如韭 菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。