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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣  刺激食物，以免肝 火上炎。