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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，
在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。