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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。