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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。