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　　在这个时
节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 。另
外，俗 语称“春 日吃春芽 ”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。