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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香
椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。