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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”， 也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食   辛辣刺激食物，以免肝火上炎。