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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味
的蔬 菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。