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　　在这个时节  该如何 调理
养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。