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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬


芳气味的蔬 菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠

菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗
语称
 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。