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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是
说这个季节可

吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食 物，以免肝火上炎。