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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多
 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。