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　　在这个时节
该如 何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、 香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿 等，以


疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。