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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，
禁
食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。