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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可 多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴
 苣等，禁 食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。