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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为 ， 在
饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食
或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。