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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火
上炎。