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　　在这个时节该如何调理养生
？宋  曙霞认为，在饮
食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜
 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。