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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认
为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。