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　　在这
个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，  如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。