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　　在这个时节

该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。