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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。