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这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜  、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。