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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
， 也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。