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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞
 认
为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食
物，以免肝火上炎。