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　　在 这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为
，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。