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　　在这个时节该如何调理养


生？宋曙霞 
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外
，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以
免肝
火上炎。