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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在
饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。