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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春

日吃春 芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。